🚫ダイビング当日のNG行動まとめ

こんにちは！沖縄在住ダイバーの海沼葵衣です☆

せっかくのダイビング、

ちょっとしたことで不安やトラブルにつながることもあります。

今日は、当日に気をつけたい

「やってしまいがちなNG行動」をまとめました😊

🍺①お酒を飲んでくる

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これは絶対NGです。

前日の飲みすぎも含めて

👉 呼吸の乱れ

👉 体調不良

につながります。

安全のためにも控えましょう✨

😴②寝不足のまま来る

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寝不足は、

👉 不安を強く感じやすくなる

👉 集中力が下がる

という影響があります。

前日はしっかり休むのがおすすめです🌿

🌊③無理して頑張ろうとする

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「せっかくだから頑張らなきゃ」

その気持ち、すごく素敵です。

でもダイビングでは

👉 頑張りすぎは逆効果

怖いときは止まってOK。

戻ってOK。

📱④説明をなんとなく聞く

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事前説明はとても大事です。

👉 呼吸

👉 耳抜き

👉 合図

ここをしっかり理解しているだけで、

安心感が全然違います😊

☀️⑤水分不足・空腹

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意外と見落としがち。

👉 水分不足 → 不調・疲れやすい

👉 空腹 → 気分が悪くなる

軽く食べて、水分をしっかりとりましょう✨

✨最後に

NG行動といっても、

ほとんどは

👉「知らなかっただけ」

🌊少し意識するだけで、

安心して楽しめる時間に変わります。

大切なのは

👉 無理をしないこと

👉 自分の状態を大切にすること

あなたのその1日が、

最高の思い出になりますように😊